chase progress
not perfection.

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Team Improve Fitness

Wir bieten dir professionelle Unterstützung im Body Building.

Unsere Vision bei Improve Fitness ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre Wettkampfambitionen als Bühnenathleten zu erreichen und gleichzeitig ein gesundes und aktives Leben zu führen. Unsere Mission besteht darin, individuelle Coaching-Lösungen anzubieten, die genau auf die Bedürfnisse und Ziele unserer Kunden zugeschnitten sind. Wir bieten ein breites Spektrum an Leistungen, darunter detaillierte Analysen, maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungspläne sowie kontinuierliche Unterstützung. Durch unser Coaching möchten wir Menschen dabei unterstützen, ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu maximieren, ihre Gesundheit zu verbessern und ihre sportlichen Träume wahr werden zu lassen. Bei Improve Fitness bist du in guten Händen, um deinen Weg zum Erfolg zu gehen.

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Unser Podcast

Physique Coaching

Unser Physique Coaching bietet dir ein umfangreiches Leistungspaket, um dich optimal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. 

Wir bieten detailliertes Videofeedback zu deinen Check-ins, um deine Fortschritte zu verfolgen und gezielte Anpassungen vorzunehmen. Unsere Technikanalyse hilft dir, deine Übungsausführung zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden. Zudem bieten wir eine Blutwerte-Analyse und Beratung für eine optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Du erhältst wöchentliche Updates, ein individuelles Trainingsprogramm und ein Google Sheet zur Fortschrittsverfolgung. Unsere Ernährungsplanung und Supplement-Empfehlungen unterstützen dich bei der richtigen Nährstoffversorgung. Wir erstellen ein Cardio-Protokoll und stehen dir über WhatsApp für Fragen zur Verfügung.

Zusätzlich bieten wir eine Videobibliothek mit wichtigen Übungen, vergünstigte Seminare und Workshops sowie zwei Teamtreffen pro Jahr, bei denen wir gemeinsam trainieren, Maße nehmen und essen.

Lifestyle Coaching

Unser Life Style Coaching bietet maßgeschneiderte Unterstützung, um Sport und Ernährung nahtlos in deinen Alltag zu integrieren.

Unsere Coaching-Inhalte umfassen eine Supplement-Empfehlung, ein Cardio-Protokoll und WhatsApp-Support für individuelle Fragen. Mit unserer Video-Bibliothek hast du Zugriff auf wichtige Übungen und Technikanalysen, um deine Ausführung zu verbessern. Zudem bieten wir eine Blutwerte-Analyse und Beratung für deine Gesundheit.

Du erhältst wöchentliche Updates, ein personalisiertes Trainingprogramm und ein Google Sheet zur Verfolgung deiner Fortschritte. Unsere Ernährungsplanung hilft dir, deine Ziele zu erreichen. Zudem bieten wir vergünstigte Seminare und Workshops an.

Improve Fitness begleitet dich auf deinem Weg zu einem aktiven und gesunden Lebensstil. Starte noch heute und erreiche deine persönlichen Ziele!

Prep Coaching

Unser Fokus liegt auf der unmittelbaren Phase vor einem Wettkampf, um sicherzustellen, dass du in deiner besten Form auf die Bühne trittst.

Unser Prep Coaching bietet ein umfangreiches Leistungspaket, das dir dabei hilft, dein volles Potenzial auszuschöpfen. Du erhältst detailliertes Videofeedback zu deinen Check-ins und eine Technikanalyse, um deine Ausführung zu optimieren. Zudem bieten wir eine Blutwerte-Analyse und Beratung für eine individuelle Betreuung.

Wir erstellen ein maßgeschneidertes Trainingprogramm und ein Google Sheet, um deine Fortschritte zu verfolgen. Unsere Ernährungsplanung unterstützt dich bei der optimalen Vorbereitung. Du erhältst wöchentliche ausführliche Updates und WhatsApp-Support für deine Fragen. Zudem geben wir Empfehlungen für die passenden Supplements und ein Cardio-Protokoll.

Unsere Video-Bibliothek bietet eine Vielzahl an wichtigen Übungen. Zusätzlich bieten wir Wettkampfbetreuung vor Ort und unterstützen dich bei der Planung der Peak Week. In den letzten Wochen vor der Show bieten wir mehrere Updates pro Woche und in den letzten 3 Monaten stehen dir zwei Check-ins pro Woche zur Verfügung.

Vertraue auf Improve Fitness für eine erstklassige Wettkampfvorbereitung und erreiche das beste Ergebnis auf der Bühne.

So entsteht deine Topform.

Wir unterstützen dich von Anfang bis Ende. Folgende Steps bilden die Basis jeder Zusammenarbeit mit unseren Spotlern.
1. Kennenlernen/ Erstes Gespräch

Wir möchten dich kennenlernen und herausfinden, welche Ziele du hast. Das erste Gespräch ist unverbindlich und gratis. Wir tauschen Informationen aus und besprechen deine Vorgeschichte sowie deine Erwartungen ans Coaching. Nach unserem Gespräch erhältst du einen Fragebogen, um weitere Details zu erfassen.

2. Anamnese/
Analyse.

Anhand des Fragebogens analysiert dein Coach deine genaue Ausgangslage. Wir betrachten deine biometrischen Daten und führen eine umfassende Anamnese durch. Diese detaillierte Analyse bildet die Grundlage für dein Coaching.

3. Trainings- und Ernährungsplan

Basierend auf der Analyse erstellen wir deinen maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplan. Dieser beinhaltet auch eine Supplementierungsstrategie. Wir entwickeln einen ganzheitlichen Plan, der dich optimal unterstützt, deine Ziele zu erreichen.

4. Anleitung/
Umsetzung

Gemeinsam gehen wir den Plan an. Du erhältst unseren kompletten Support und hast immer direkten und persönlichen Kontakt zu deinem Coach. Wir stehen dir zur Seite und begleiten dich auf deinem Weg. Regelmäßige wöchentliche Updates und Check-ins mit Video-Feedback ermöglichen uns, deine Fortschritte zu überwachen und dich bestmöglich zu unterstützen.

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ImproveFitness.
"In unseren Augen ist Body Building kein Einzelsport, sondern Teamsport."

Valentino Peluso.

Coach - „Ich will jeden so coachen, wie ich selber gecoacht werden möchte“

Das Coachen ist meine Berufung und Leidenschaft zugleich, ich arbeite vor allem mit Bühnenathleten. In den letzten Jahren habe ich mich stark auf das Coaching von Frauen spezialisiert, hier habe ich die meisten Erfolge als Prep Coach erzielen können. Mein Ziel ist es aus jeden das maximale Potezial zu schöpfen und dabei den Spaß nicht aus den Augen zu verlieren

-Bachelor of Arts Ernährungsberatung
-Fitnesstrainer B/A, Personaltrainer Lizenz
-Seit 20 Jahren in der Fitnessindustrie tätig
-Über 20 Seminare und Weiterbildungen im Bereich Wettkampfsport besucht
-Über 10 000 Stunden Personal Training Erfahrung
-Dozenten Tätigkeit für OTL

Aimee Hutsch

Coach - „Ich will meine Athletinnen zum strahlen bringen!"

Meine Aufgabe als Posing Coach liegt darin das Gesamtpaket erfolgreich abzurunden. Die harte Arbeit, welche in eine Vorbereitung investiert wird ist es wert, selbstbewusst und stolz präsentiert zu werden. Ich will meine Athletinen zum strahlen bringen!

– Bachelor of Arts in Fitnessökonomie
– Fitnesstrainer-B-Lizenz
– Ernährungstrainerin B Lizenz
– Trainerin für Cardiofitness
– IFBB zertifizierter Posing Coach

Seit 2019 Wettkampfathletin in der Kategorie Bikini. Erfolge der ersten Saison 2022: 4. Platz Newcomer, 3. Platz Junioren Meisterschaft, 3. Platz BW Meisterschaft.

Seit 2020 Posing Coach für DBFV/GNBF/IFBB Athleten:
Erfolge: 2x WM Titel, 2x Overall, 1x Pro Card, 1x Natural Olympia

Anastasia Horosheva

Coach - „Posing ist meine Leidenschaft!“

Da Posing ist meine Leidenschaft, welche ich gerne mit anderen teilen möchte. Die Jahrelange Erfahrung aus dem Bereich hilft mir meine Posing Klientinnen Step by Step bis hin zum Feinschliff auf DEN Moment vorzubereiten und die harte Arbeit bestmöglich ins Szene zu setzen.

– Fitnesstrainer-B-Lizenz
– IFBB zertifizierter Posing Coach
– Master of Science in Wirtschaftsingenieurwesen

Seit 2018 Wettkampfathletin in der Kategorie Bikini. Die Erfolge des ersten Jahres: Hessenmeisterin und 5. Platz auf der Deutschen Meisterschaft bei DBFV.

Das NPC Debut war 2021. Die Erfolge waren: 2x 1 Platz in der Klasse Novice und 2. und 3. Platz in der Open Class in Portugal und Amateur Olympia in Spanien.

Das Jahr 2022 war die Pro Card Jagt und das mit Erfolg in Alicante. Das erfolgreiche Pro Debut war am nächsten Tag bei welchem der 6. Platz erreicht wurde.

Seit 2019 Posing Coach für DBFV und seit 2021 im Fokus für den NPC Verband.

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Joana Peluso.

Make-Up-Artist - „ Nur wenn man sich selbstbewusst fühlt, strahlt man das auf der Bühne aus. “

Als Make Up Artist möchte ich aus jedem meiner Kunden ein lächeln zaubern. Nur wenn man sich selbstbewusst fühlt, strahlt man das auf der Bühne aus. Für jeden meiner Kunden nehme ich mir Zeit den richtigen Style zu finden, dabei beziehe ich alle Aspekte der Person mit ein, um das perfekte Gesamtbild zu kreieren.

Make-up ist ehrlich gesagt etwas, das deinen Look total verbessern und dich so, so schön aussehen lassen kann! Stelle dich sich vor, wie sehr du diese Schönheit mit ein wenig Rouge, etwas Bronzer und etwas Eyeliner verbessern kannst, während du ohne Make-up schön bist? Du brauchst nicht viel Make-up, um das zu verbessern, was du bereits hast!

Es gibt keinen magischen Lippenstift, der du im Handumdrehen von einem unsicheren kleinen Mädchen in eine selbstbewusste Frau verwandeln kannst. Vertrauen entsteht aus Erfahrung, Übung und dem Glauben an die eigenen Fähigkeiten und das eigene Selbstwertgefühl. Und ich glaube ganz sicher nicht, dass jemand Make-up tragen muss, um schön und würdig zu sein. Ihr seid bereits beides, auch wenn ihr das jetzt vielleicht noch nicht denkt.

Ich liebe es, Make-up aufzutragen. Diese Minuten am Morgen, wenn ich mich hinsetze, um mein Gesicht aufzulegen, sind so entspannend. Es ist eine kleine Art, mich zu Beginn eines jeden Tages zu verwöhnen. Nun, wenn es nur so angenehm wäre, es zu entfernen … Spaß 😊 ich werde es immer und immer machen.

Ich liebe es mich mit Leuten zu unterhalten, neue Leute kennenzulernen und es macht mich so glücklich eure Reaktion zu sehen und wie eure Selbstbewusstsein steigt.

Durch das Styling bekommt eure Arbeit den letzten Touch ❤️ oder wie Mann sagt:The Cherry on Top 👑

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Wenn du Fragen hast fühle dich frei uns per Mail oder WhatsApp zu kontaktieren, oder nutze unser Kontaktformular und wir rufen dich an.

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